Ako sledovať vaše kroky len s iPhone alebo Android telefón

Na sledovanie krokov nepotrebujete smartwatch, fitness pásmo ani krokomer. Váš telefón dokáže sledovať, koľko krokov ste podnikli a ako ďaleko prechádzate všetko samo osebe, za predpokladu, že ju práve nosíte vo vrecku.

Iste, fitness trackery majú veľa užitočných funkcií, ale ak všetko, čo chcete, je základný materiál, váš telefón vám umožní sledovať tieto veci bez skutočného opotrebovania a nabíjania iného zariadenia. Je zabudovaný do aplikácie Apple Health na telefónoch iPhone a aplikácie Google Fit na telefónoch s Androidom.

Krok sledovania funguje najlepšie na novších telefónoch

Je to možné vďaka snímačom pohybu nízkej spotreby, ktoré sú súčasťou moderných smartfónov. To je dôvod, prečo je to možné len vtedy, keď iPhone 5s a novšie staršie telefóny iPhone nebudú mať túto funkciu. Ak nosíte iPhone so sebou, môže sledovať, ako sa pohybujete, a zistiť, koľko krokov ste robili, ako ďaleko prechádzate alebo pretekáte a koľko schodísk ste vyliezli.

Na strane Android je to trochu komplikovanejšie. Služba Google Fit sa bude pokúšať pracovať aj na starších telefónoch s Androidom, ale bude fungovať najpresnejšie - a pri najmenšom odbere batérie - na novších telefónoch, ktoré obsahujú tieto senzory s nízkym výkonom. Ako inžinier Google Fit vysvetlil na StackOverFlow:

Pravidelne analyzujeme akcelerometer a používame strojové učenie a heuristiku na správne určenie aktivity a trvania. V prípade zariadení s hardwarovými počítadlovými krokmi používame tieto krokové čítače na sledovanie počtu krokov. V prípade starších zariadení používame detekovanú aktivitu na predpovedanie správneho počtu krokov.

Takže ak máte nový telefón, ktorý má senzor podobný tomu, ktorý sa nachádza v novom iPhone, malo by to fungovať rovnako. Ak máte starší telefón, použijete údaje z iných senzorov, aby ste odhadli, koľko krokov ste podnikli, a nemusí to byť tak presné.

Zdravie Apple na telefónoch iPhone

Ak chcete získať prístup k týmto informáciám, klepnite na ikonu aplikácie Zdravie na domovskej obrazovke. V predvolenom nastavení sa zobrazí informačný panel s kartami "Kroky", "Chôdza + bežiaca vzdialenosť" a "Letecké lanovky". Klepnutím na karty "Deň", "Týždeň", "Mesiac" a "Rok" môžete zistiť, koľko krokov ste podnikli, ako ďaleko ste chodili a behali a koľko schodov ste vyliezli , doplnené o priemery. Je ľahké zistiť, aké aktívne ste boli a ako sa to v priebehu času menilo, doplnené o vaše najaktívnejšie a najmenej aktívne dni.

Google Fit na telefónoch Android

Google Fit je konkurent spoločnosti Google pre spoločnosť Apple Health a je súčasťou niektorých nových telefónov so systémom Android. Stále ho môžete nainštalovať zo služby Google Play na staršie telefóny, ale ako sme už uviedli, bude to fungovať lepšie na novších telefónoch s príslušným hardvérom na sledovanie pohybu.

Ak chcete začať, nainštalujte aplikáciu Google Fit zo služby Google Play, ak ešte nie je nainštalovaná ... Potom spustite aplikáciu "Fit" na telefóne s Androidom.

Budete musieť nastaviť službu Google Fit, a to vrátane sprístupnenia senzorov, ktoré potrebuje na sledovanie vášho počtu krokov. Potom, čo ste to urobili, otvorte aplikáciu Google Fit a prejdite prstom okolo, aby ste zistili, koľko krokov ste podnikli a ďalšie podrobnosti o fitness, ako napríklad odhad množstva spálených kalórií.

Tieto informácie sú viazané na váš účet Google, takže ich môžete tiež sprístupniť v službe Google Fit na webe.

Aplikácie Apple Health a Google Fit sú rovnaké aplikácie, aké by ste používali, ak by ste mali hodinky Apple Watch, Android Wear alebo iné zariadenie na sledovanie fitness, ktoré je integrované s týmito platformami. Vyhradené hodinky a zariadenia na sledovanie kondície môžu byť schopné poskytnúť viac údajov o týchto aplikáciách týkajúcich sa zdravia a kondície, ale váš telefón môže poskytnúť niektoré z týchto základných údajov.

Nezabudnite si vziať telefón s vami! Použitie "nositeľného" je efektívne, pretože ho budete mať vždy v priebehu dňa, zatiaľ čo by ste mohli nechať váš telefón sedieť niekde počas prechádzky, namiesto toho, aby ste ho držali vo vrecku. Ak to urobíte, skončí sa to s počítaním množstva krokov a vzdialenosti, ktorú ste cestovali. Môžete si urobiť pár krokov len pri chôdzi po dome alebo kancelárii a budete potrebovať telefón na vás, aby ste ich sledovali.