Vitajte v Deň vedomia duševného zdravia How-To Geek

Duševné zdravie nie vždy dostáva pozornosť, ktorú si zaslúži. V súčasnosti sme prelomili technológiu pre niektoré osobné príbehy a užitočné príručky v snahe šíriť povedomie o depresii, úzkosti a iných problémoch.

Duševné ochorenia nie sú vždy jasné a zrejmé ako fyzické. Ale je pravdepodobné, že poznáte niekoho - alebo viacerých ľudí -, ktorí bojujú s jedným. Takmer 1 z 5 dospelých zaznamenáva nejakú duševnú chorobu, či už ide o depresiu, úzkosť, bipolárnu poruchu, poruchy príjmu potravy alebo niečo iné. Polovica chronických duševných ochorení začína vo veku 14 rokov, ale v priemere trvá 8 až 10 rokov, než ktokoľvek skutočne zasiahne. 42 773 Američanov každý rok zomrie samovražedníctvom, a pre každého, kto to robí, 25 ďalších pokusov.

To je dôvod, prečo je dôležité, aby o tom všetci vedeli, nielen tí, ktorí sa o to pokúšajú. Pravdepodobne nie je 1 z 5, ale je pravdepodobné, že niekto - alebo viacerí ľudia - kto sú.

Moja kolegyňa spolubývajúca bojovala s depresiou a sebapoškodzovaním. Moja ex-priateľka bola na pokraji poruchy príjmu potravy skôr, ako sme sa rozišli. Týchto vecí som zľahka prebral, lebo som skutočne nerozumel tomu, čo znamenali. Myslel som, že depresia sa nijako nelíši od toho, že je "smutná", a keby ste sa z nej mohli len vyhnúť a mať pozitívnejší pohľad, mali by ste byť v poriadku. Ale ako autorka Barbara Kingsolverová povedala:

"Nemá zmysel liečiť depresívneho človeka, ako keby bola len smutná a povedala:" Teraz, potiahnite, prekonáš to. " Smútok je viac-menej ako hlava chladu - s trpezlivosťou, to prechádza. Depresia je ako rakovina. "

Ak nie ste presvedčení, prečítajte si túto webovú stránku od spoločnosti Hyperbole a Half. Nie som si istý, že som niekedy čítal niečo, čo mi to celkom opísalo. A kým žiadny z týchto ľudí už v mojom živote nie je, rád by som sa mohol vrátiť a bol by lepším priateľom k obom.

Dokonca aj keď si to neuvedomujete, duševné zdravie pravdepodobne ovplyvnilo váš život nejakým spôsobom - či už prostredníctvom vás alebo jeho priateľa alebo člena rodiny. Dokonca aj pri diskusii o tomto, zamestnanci How-To Geek zistili, že majú veľa príbehov, ktoré sa môžu podeliť. Takže dnes, na počesť mesiaca duševného zdravia (máj), vezmeme jeden deň, aby sme rozprávali naše príbehy, zdieľali nám nejaké nápady na pomoc a dúfajme,.

Budeme sa zajtra vrátiť s vašou dennou dávkou technológie (aj keď som si istý, že naše fórum bude stále bzučať s technickými rozhovormi, aby vás držali). Dovtedy vás vyzývam, aby ste si prečítali niektoré príbehy našich zamestnancov - viac sa bude vysielať počas celého dňa. Oči mi otvorili tón a dúfajme, že dokážu urobiť to isté.

Image Credits: Bakhtiar Zein / Bigstock a Hyperbole a pol.