Kde nájsť pomoc, darovať a dobrovoľník pre otázky duševného zdravia
V mojom živote bol čas, koncom deväťdesiatych rokov, keď som trpel úzkosťou a depresiou. Dôraz na prácu a vyčerpávajúci dlhodobý vzťah mali veľké daňové zaťaženie. Trpela som v tichosti, pretože moji priatelia a rodina netušili, ako som bol naozaj krehký.
Tento článok je súčasťou Deň informovanosti o duševnom zdraví How-To Geek. Môžete si prečítať viac o tom, čo tu robíme.
Útoky z úzkosti mi spôsobili, že sa mi nepodarí vyrovnať sa so základnými rozhodnutiami a lekári, ktorí sa so mnou zaobchádzali, jednoducho mi povedali, "aby som sa naučila relaxovať". Holterove monitory potvrdili, že neumieram, ale bol som stále v ruke. Bol som zneužívaním alkoholu a život, ako som to vedel, sa vymanil z kontroly. Vedel som, že musím urobiť nejaké zmeny a rýchlo, alebo by som nebol dlhšie.
Tak som sa presťahoval. Utekla som z New Yorku za zelenšie pastviny na zelených horách. Myslel som si, že Vermont sa zdalo byť skvelým miestom na liečenie a to bolo rozhodnutie, ktoré zmenilo život. Rýchlo dopredu niekoľko rokov a po nejakom ťažkom poradenstve som sa pomaly ocitol. Kúpil som si šteňa, obmedzil som príjem alkoholu a oženil som sa. V spätnom pohľade som pravdepodobne hľadal klinickú pomoc pozdĺž cesty, dávno predtým, ako som to nakoniec urobil. Mal som šťastie a nikdy som na to nezabudol a vedel som, že ostatní nie sú tak šťastní.
Čítali ste dnes naše príbehy a dúfajme, že ste získali niečo nové o duševnom zdraví. Ak poznáte niekoho, kamaráta alebo člena rodiny (sakra, môže to byť aj vy), ktoré môžu trpieť, prosím, neodkladajte. Hľadaj pomoc. Zhromaždili sme nejaké zdroje, ktoré vám pomôžu urobiť tento náročný prvý krok. Toto v žiadnom prípade nie je úplný zoznam a bohužiaľ je obmedzený na organizácie v USA. Duševné ochorenie však nepozná žiadne hranice, takže ak žijete mimo USA, vyhľadajte niektoré podobné miesta pre vašu polohu.
A napokon, ak ste schopní dobrovoľne pracovať, zvážte darovanie času, ak nie nejaké peniaze. Zoznámte sa s prvými varovnými značkami a obhajujte niekoho menej silného ako vy. Urobiť zmenu.
Poruchy zahŕňajú nasledovné:
- úzkosť
- ADD
- ADHD
- autizmus
- Bipolárna porucha
- Hraničná porucha osobnosti
- depresie
- Porucha porúch dysregulácie nálady
- Poruchy príjmu potravy
- Obsessive-Compulsion Disorder
- Posttraumatická stresová porucha
- schizofrénie
- Zneužívanie látok
- Prevencia proti samovraždám
Tu sú niektoré informačné listy o mnohých z týchto dokumentov od Svetovej zdravotníckej organizácie.
Kde získať pomoc:
- Nájdite affiliate (duševné zdravie Ameriky)
- Život s mentálnym zdravotným stavom (Národná aliancia pre duševné choroby)
- Pomoc pre duševné choroby (Národný inštitút duševného zdravia)
- Behavioral Health Treatment Services Locator (zneužívanie látok a správa duševného zdravia)
Horúce linky pre núdzové situácie a prevenciu samovraždy:
- Národná aliancia pre horúcu linku pre duševné choroby
- Národná línia prevencie proti samovraždám
Príznaky a skríningové nástroje:
- Nástroje na skenovanie online v oblasti duševného zdravia (Mental Health America)
- Ako získať skríning duševného zdravia (Národná aliancia pre duševné choroby)
Ako darovať:
- Darujte Amerike pre duševné zdravie
- Darujte národnej aliancii na duševnú chorobu
- Darujte Národnému inštitútu duševného zdravia
Ako dobrovoľne pracovať:
- Príležitosti pre dobrovoľníkov (Národný inštitút zdravia)
- Dobrovoľník s duševným zdravím Amerika
- Nájdite svoju miestnu organizáciu NAMI (Národná aliancia pre duševné choroby)
Ďakujeme za účasť na našom dni informovanosti o duševnom zdraví. Budeme zajtra späť.
