Prečo je také ťažké hovoriť o duševnom zdraví
Zdieľame podrobnosti nášho fyzického života tak ochotne: našu najnovšiu stravu, potrebu nášho dieťaťa pre šľapky, možno rodinného príslušníka, ktorý zápasí so srdcovými chorobami. Ale pokiaľ ide o duševné ochorenie, všetko je pod záplatami. Hanba a stigma, ktoré obklopujú otázky duševného zdravia, ako sú bipolárna porucha a úzkosť, sú najväčšou prekážkou, pokiaľ ide o získanie pomoci. Je načase, keď sme začali hľadať duševné zdravie rovnakým spôsobom ako fyzické zdravie.
Tento článok je súčasťou Deň informovanosti o duševnom zdraví How-To Geek. Môžete si prečítať viac o tom, čo tu robíme.
Keď som mala sedem rokov, zlomil som si lak, skákať cez skalu na svojom dvore. Išiel som rovno k rodičom, dostal som sa do pohotovosti a okamžite som bol pripravený. Ale o niekoľko rokov neskôr som v prvých mojich záchvatoch s depresiou nechodil na svojich rodičov a ja som nedostal lekársku pomoc, takže som nebol okamžite pripravený. (Nie že depresia je ľahko prepojená, ak vôbec.) Bolo to vyrovnané viac o stave núdze ako moje zlomené rameno, ale nemyslel som si, že som "chorý", a ja som sa hanbila, že o tom hovorím, alebo dokonca to pripúšťam sám.
Na rozdiel od iných zdravotných podmienok sa duševné ochorenie často považuje za znak slabosti. Nikdy by sme nehovorili niekomu, kto by mal rakovinu prsníka, aby "prekonal" alebo pracoval na svojej vôli, ale to je rada, že ľudia s poruchami príjmu potravy, problémami s užívaním návykových látok, depresiou, úzkosťou a inými problémami duševného zdravia počujú príliš často. A tí, ktorí trpia duševnou chorobou, si to tiež často myslia ako slabosť. Novinár Andrew Solomon hovorí:
Ľudia si stále myslia, že je hanebné, ak majú duševné ochorenie. Myslí si, že to ukazuje osobnú slabosť. Myslia si, že to preukazuje nedostatok. Ak ich deti majú duševné ochorenie, myslí si, že to odráža ich neúspech rodičov.
Stratil som ľudí, ktorých som rád spáchal samovraždu, a vždy len tie najbližšie rodinní príslušníci a priatelia poznali skutočnú príčinu smrti. Možno, že tieto smrti mohli byť zabránené, možno nie. Nehovoríme však o duševnom zdraví dosť - alebo, ak áno, je to často príliš neskoro.
Tí z nás s problémami duševného zdravia, ktorí niekedy dokážu dostať nervy, aby s nimi niekto rozprávali, riskujú, že budú pochybovať a kritizovaní. "Nemáte reálny úzkosť, "niekto raz povedal môjmu priateľovi. "Máte toľko šťastia, ako môžete byť depresívny?" Povedal mi raz poradca (poradca!). Počul som aj ľudí, ktorí tvrdia, že tí, ktorí spáchajú samovraždu, sú jednoducho sebeckí a že iní s duševnými chorobami "hľadajú len pozornosť".
Pravdou je, že duševné ochorenie sa izoluje tak pre osoby s duševnou chorobou, ako aj pre tých, ktorí sú blízko k nim. Všetkým znepokojuje. Ako povedal Andrew Steward vo svojom príspevku v TEDxDU: "Keď niekto zlomí ruku, ponáhľame sa, aby sme podpísali svoje obsadenie. Keď je niekto diagnostikovaný s duševnou chorobou, riadime sa opačným smerom. "
Ešte horšie je, že ľudia s duševnými chorobami často čelia diskriminácii alebo zneužívaniu - nielen na pracovisku, ale aj v komunite av nemocniciach. Keď sa objavia správy o zločine alebo násilných udalostiach, ľudia sa rýchlo pýtajú, či bola osoba schizofrenická, depresívna alebo bipolárna. "Tendencia spojiť zločiny ľudí s diagnózami duševných chorôb, ktoré nie sú v skutočnosti spojené s kriminalitou, musí odísť," hovorí Šalamún.
Súčasný systém duševného zdravia ani nepomôže a iba 41% dospelých v Spojených štátoch so zdravotným stavom v minulom roku dostalo služby duševného zdravia. Nielenže náklady na liečbu môžu byť prohibitívne drahé, ale je frustrujúco ťažké nájsť psychiatra alebo terapeuta, ktorý vás môže skutočne liečiť. Na vysokej škole, keď som prvýkrát hľadal pomoc, jeden psychiatr stále so mnou vzal freudovský prístup a myslím si, že každý vzťah, o ktorom som sa zmienil, je mierny. Iný byt mi povedal, že mi predpíše lieky, ale neurobil poradenstvo. Ďakujem, bub.
Tieto veci ponechajú tú z nás s poruchami, ktoré cítia beznádejné a menej ochotné hovoriť, skrývajú sa skôr skôr než hľadajú podporu. Podľa Národného zdravotného inštitútu väčšina ľudí s duševnou chorobou čaká takmer desaťročia po objavení sa symptómov pred vyhľadaním liečby.
Ale duševné ochorenie je rovnako ako akýkoľvek chronický fyzický stav. Môžete ho spravovať s poradenstvom a / alebo liekom a budú existovať dobré aj zlé dni. Ako oslabujúca ako duševná choroba môže byť, nie je - a nemala by byť - definujúcou charakteristikou osoby viac ako, napríklad povedať, že je alergická na peľ alebo má vysoký krvný tlak..
Všetko povedané, veci sú Zlepsovat sa. V súčasnosti je viac informovaných o problémoch duševného zdravia ao ďalších podporných skupinách, a to vďaka veľkej časti internetu. Veľa slávnych ľudí hovorí viac otvorene o svojich skúsenostiach, ako Wil Wheaton o depresii a úzkosti, spoločenstvo tvorca Dan Harmona na Aspergerovej a Carrie Fisherová na bipolárnej poruche.
Týždeň a mesiace vedomia pomáhajú, rovnako ako mesiac May pre duševnú pohodu. Najlepšia vec, ktorú môžeme urobiť, je kedykoľvek hovoriť o duševnej chorobe, o tom, ako hovoríme o iných zdravotných otázkach - otvorene, s empatiou a túžbou porozumieť a oddeľovať to, čo človek trpí od osoby, ktorú ona , Ako hovorí duševné zdravie Amerika: "Zdieľanie je kľúčom k prekonaniu negatívnych postojov a nesprávnych predstáv týkajúcich sa duševných chorôb a ukázať ostatným, že nie sú sami vo svojich pocitoch a symptómoch." Jedného dňa sa zbavíme spoločenskej stigmy, obklopuje duševné choroby. Bude to práca, ale dúfame, že tento deň príde čoskoro.
Image Credit: Glanfranco Blanco / Flickr
