Bojujte so závislosťou od telefónu tým, že zapnete obrazovku sivého telefónu

Technická závislosť je v súčasnosti bežným problémom a medzi všetkými zariadeniami používanie smartfónov prevyšuje všetko ostatné. Nájdete ľudí, ktorí sú tak zaujatí v ich smartphone, že ignorujú všetko v ich okolí.

Môže však existovať jednoduchý spôsob, ako vyriešiť tento problém - otáčaním obrazovky smartfónu monochromatickým spôsobom.

Podľa bývalého eticistického návrhu spoločnosti Google Tristan Harris, chytré telefóny sú schopné upútať našu pozornosť spôsobom, ktorý je podobný hracímu automatu. Kedykoľvek dostane používateľ oznámenie o svojom telefóne, chemická látka nazývaná dopamín sa dostane do mozgovej odmeny a zážitkových centier, čo vyvolá pocit spokojnosti, ktorý môže byť návykový.

S cieľom znížiť spoľahlivosť inteligentných telefónov Harris navrhol, aby používateľ povolil režim šedej farby na svojom smartfóne. Logika za to je, že odstránenie farieb z obrazovky smartfónu by to urobilo menej atraktívne, čo by priamo viedlo k užívateľovi skontrolovať ich smartphone menej často.

Ak to znie ako niečo, čo by ste chceli vyskúšať, tu je návod, ako to urobiť na vašom smartphone.

iOS

Ak ste vlastníkom zariadenia so systémom iOS 10, postupujte nasledovne:

1. Ísť do nastavenie > všeobecný > prístupnosť.
2. zvoliť Zobrazenie ubytovania> Filtre farieb.
3. kohútik Farebné filtre aby ste ho zapli.
4. Vyberte položku odtiene šedej.

Android

Aktivácia odtieňov sivej vo vašom zariadení so systémom Android sa môže líšiť v závislosti od vašej verzie operačného systému Android, ale ak ste na Android 7.1 Nougat, môžete postupovať podľa nasledujúcich krokov:

1. Prístup k prístupnosť Ponuka.
2. vybrať videnie voľba.
3. Prejdite nadol a vyberte položku v odtieňoch sivej voľba.