Zaznamenávanie výstrelkov zabije, čo robí špeciálny televízor (a je to tiež zlé pre vás)

Rozhodnete sa prehliadnuť novú show na Netflixe. Než si to uvedomíte, máte deväť epizód hlboké a je to 4:00. Zaznamenanie záchvatu môže byť v tom čase uspokojujúce, ale zničí to, čo robí televízne relácie špeciálne na prvom mieste.

Hromadné sledovanie devalvuje show

Keď sa na týždeň objaví show, medzi epizódami je sedem dní. Počas tejto doby ľudia všeobecne diskutujú epizódu s priateľmi a rodinou, rozoberajú všetko, čo sa stalo, a spravidla o tom premýšľajú. Tieto myšlienky sa dostanú do budúceho týždňa a celý proces sa zopakuje. Týždeň po týždni počas celej sezóny sa tieto myšlienky a pocity rozvíjajú.

To vedie k hlbším vzťahom s charakterom, k lepšiemu pochopeniu sveta, v ktorom žijú, a takmer k pocitu "naliehavosti" (v závislosti od predstavenia, samozrejme) o tom, čo sa deje s nimi. To sú všetky veci, ktoré sú stratené - do istej miery, aspoň - keď sú predstavenia pozorované. Namiesto toho, aby ste sa časom naozaj sústredili na postavy a svet, sledovanie zábavy odníma najcennejšie časti toho, čo robí TV tak skvelou. Účinky, písanie a dejiny sú v určitom zmysle stlmené. Emocionálny vplyv toho, čo sa stane s charakterom, sa znižuje, keď sa odstránenie nahromadí.

Nedávna štúdia, ktorú urobila univerzita v Melbourne, dokazuje, že sledovanie zábavy devalvuje show. Štúdia bola celkom jednoduchá: má tri skupiny používateľov sledovať rovnakú show (prvé obdobie Hra) v jednom sedení, jednom týždni a šiestich týždňoch. Účastníci boli potom vypočutí po 24 hodinách, jednom týždni a 140 dňoch. Účastníci, ktorí sa bavili na prehliadku, zabudli väčšinu z toho, čo sledovali na konci štúdie, a tiež uviedli, že sa teší show "výrazne menej".

Naproti tomu skupina, ktorá sledovala show rozloženú počas šiestich týždňov - jedna epizóda za týždeň - mala najsilnejšiu pamäť a zaznamenala najväčší pôžitok pri sledovaní na konci experimentu. Samozrejme, jedna štúdia nie je všetko, skončí všetko, pokiaľ ide o to, ako každý človek reaguje na sledovanie výstav.

To je spôsobené najmä psychologickým javom nazývaným "hedonická adaptácia", čo naozaj znamená, že nové veci nezostávajú navždy navždy. Keď začnete sledovať novú show, je to vzrušujúce a svieže, ale v priebehu času sa môže začať stať "normálnym" a cítiť sa stale. Binging show udržuje pocit sviežosti v krátkodobom horizonte (na úkor dlhodobejšieho potešenia).

Ako už bolo spomenuté vyššie, ale tiež znižuje vzrušenie. Ak medzi jednotlivými epizódami nedôjde k prerušeniu, pocity nervozity a očakávania sú značne znížené. To je veľká časť toho, čo robí špeciálne televízne seriály.

Je tu tiež myšlienka, že keď strávite týždne, mesiace alebo dokonca roky s charakterom, emocionálne spojenie, ktoré s nimi robíte, je ešte silnejšie. Vidieť niečo, čo sa stalo s postavou, ktorú ste dlho sledovali, má väčší emocionálny vplyv, než vidieť, že sa to stalo charakteru, o ktorom ste len krátko poznali.

Existujú aj ďalšie dôvody, ktoré treba zvážiť tu - psychologické, fyzické a emocionálne.

Binging môže byť návykové a vedie k depresii

Rawpixel.com/Shutterstock.com

Existuje dôvod, prečo ľudia majú radi, že sledovanie prírody ukazuje toľko: cíti sa dobre. Príjemné aktivity spôsobujú, že mozog produkuje dopamín, čo dáva telu prirodzený pocit potešenia. Vzhľadom na to, že sa to cíti dobre, telo a mozog prirodzene chcú pokračovať v tom. Problém je v tom, že sa to môže stať návykovou - telo začne "túžiť" pocit, ktorý pochádza z prenasledovania sledovania televíznej show.

Táto závislosť samozrejme nie je to isté ako drogová závislosť v plnom zmysle slova - je to viac porovnateľné s tým, ako reaguje telo, keď sa pôvodne do systému dostáva droga. Závislosť nie je v tom čase prítomná, ale telo to vie cíti dobrý. Potom chce, aby sa pozitívny pocit viac, čo môže viesť k častejšiemu užívaniu drogy, čo následne vedie k úplnej fyzickej závislosti drog.

Koncerty sledovania televíznych relácií nie sú toto zle, samozrejme, ale bod stále zostáva: čokoľvek, čo spôsobuje, že mozog produkuje dopamín, sa môže stať závislosťou, túžbou.

Existuje tu aj ďalšia stránka: depresia, ktorá prichádza spolu s dokončenou výstavou. Akonáhle prebiehajú sériové stretnutia, situačná depresia sa zastaví, pretože táto vysoká úroveň skončila.

Môže si vziať mýto na vzťahy v reálnom živote

Zatiaľ čo túžba po euforickom pocitu spôsobenom dopamínom nevyzerá ako veľký problém - a nemusí to byť z krátkodobého hľadiska - môže to viesť k väčším problémom. Na dlhšiu časovú líniu mozog môže začať túžiť tento pocit viac ako ľudské spoločenstvo, čo môže viesť k problémom v reálnych vzťahoch.

To sa môže naozaj stať problémom, keď sa ukazuje, že sú samy o sebe, pretože sa môže stať náhradou za ľudské spoločenstvo. Namiesto toho, aby sa pripojil k priateľom a rodine, je toto pripojenie vykonané s televízorom. Prichádza s emocionálnymi nákladmi, najmä ak sa dostane do bodu, kedy sú v noci v službe Netflix vybraté čas strávený s priateľmi a rodinou.

Sedenie je zabíjanie vás

Dave Clark Digitálne fotografie / Shutterstock.com

Je všeobecne známe, že sedenie za stôl po celý deň je strašné pre vaše zdravie, ale často nevidíme sedieť v recliner alebo leňošenie na gauči v rovnakom svetle. Pravdou však je, že je to rovnako zlé - možno ešte horšie.

Posedenie na dlhý čas nie je len zlé na chrbte a všeobecné držanie tela, ale aj srdce. V skutočnosti štúdie uverejnená v Journal of the American Heart Association ukázala, že ľudia, ktorí sledujú televíziu viac ako tri hodiny denne dvojitý riziko predčasnej smrti.

Samozrejme, nie je to všetko zlé

Zatiaľ čo sledovanie zábavy má rozhodne nejaké negatívne dôsledky, sú tu aj niektoré pozitívne postavy, ktoré sa ukazujú naraz.

Napríklad, binging TV môže byť útek z svetskej, všedné slog života. To samo o sebe môže byť stresový prostriedok - spôsob, ako sa dostať preč od každodenných tlakov života na niekoľko hodín.

Môže tiež podporiť hlbšie vzťahy s ľuďmi - opak toho, čo sme urobili skôr - pretože nám dáva niečo nové na pripojenie. Ľudia, ktorí sledujú rovnaké show, majú vždy niečo na čom hovoriť, čo môže podporiť lepšie vzťahy. Zatiaľ čo to funguje na prehliadky, ktoré prichádzajú týždenne, binging je prínosom pre internetové show (ako väčšina titulov Netflix), ktoré sú uvoľnené naraz. Ak bola celá relácia sledovaná, všetci sa nachádzajú na tej istej stránke a môžu o tom otvorene diskutovať.

Binging televíznych relácií môže byť tiež inšpiratívne a motivujúce pre niektorých ľudí - najmä keď sa niektorá z postáv stane "vzorom." To môže pomôcť ľuďom, aby sa stali silnejšími, viac inšpirovanými a viac v súlade s tým, čo vidia pre seba. Napríklad, ak sa inšpirujúca postava považuje za silnú a presvedčivú, človek, ktorý je všeobecne plachý a pasívny, môže byť inšpirovaný, aby sa postavil do situácie, v ktorej by normálne neprichádzalo preto, lebo ich obľúbená postava príde na myseľ v správny čas.

Inými slovami: televízne postavičky môžu byť skutočnými hrdinami. Sledovanie obľúbenej postavy prekonať prekážku alebo riešiť traumatickú situáciu môže absolútne pomôcť ľuďom lepšie riešiť veci v reálnom živote. Tieto fiktívne postavy môžu byť rovnako inšpiratívne, motivujúce, a čo je najdôležitejšie-reálny k ľuďom, ktorí ich sledujú a milujú.

A pravdou je, že viac vystúpení sa stáva naladeným na fenomén sledovania záťaže, napísaný, aby ho konkrétne využil. Na mnohých streamingových stránkach uvidíte kratšie obdobia relácií s viacerými pokračujúcimi príbehmi a menej epizód "výplne". V podstate sa stávajú čoraz viac ako čítanie románu - krátky, intímny výlet s niektorými skvelými postavami a potom prejdete.

Všetko to neznamená, že by sa nikto nemal zbavovať hodiniek. Rovnako ako hovorí, všetko je v pohode. Binging nové predstavenie každý deň pravdepodobne nie je dobrá vec, a ak začne mať negatívny duševný alebo emocionálny dopad, je to asi čas na chvíľu odísť.

Obrazový kredit: Rainer_81 / Shutterstock.com