Poznať príznaky samovraždy, zachrániť život

"Samovražda nekončí šance na zhoršenie života, vylučuje možnosť, že sa niekedy zlepší."

Som si istý, že každý predtým videl tento citát (zdroj neznámy), ale každému, kto sa zaoberal stratou niekoho na samovraždu, je to ťažká pravda. Nie je to len ťažké ho prijať ako pravdu, ale je ťažké premýšľať o tom, že vaša stratená milovaná osoba bola do konca svojho života, keď sa cítili, že je to jediná odpoveď - že neexistuje žiadny spôsob, ako by sa niekedy lepšie , Je to drsné.

Tento článok je súčasťou Deň informovanosti o duševnom zdraví How-To Geek. Môžete si prečítať viac o tom, čo tu robíme.

Posledný tri ľudia, ktorých som osobne vedel, ktorí zomreli, to urobili vlastnou rukou. Nie pri automobilových nehodách, nie z prirodzených príčin. Nie niekoho iného. Podľa vlastných. A všetci títo ľudia mali menej ako 25 rokov.

V poslednej dobe veľmi blízky rodinný príslušník stratil svoje významné ďalšie šesť rokov na samovraždu. S touto voľbou opustil svojich priateľov a rodinu s nespočetnými otázkami ... "prečo?"Je primárny. A to je vec: nikto naozaj nevie. Veľa zlomených ľudí, väčšina z tých, ktorí už nikdy nebudú rovnakí, nechali vyzdvihnúť figúrky, ktoré v podstate neboli uzavreté. Samozrejme sa pokúsili spojiť kusy. Vykopávať svoje sociálne profily, súbory na svojom počítači - čokoľvek, naozaj - len sa snažia nájsť nejakú malú vec, ktorá by im mohla poskytnúť prehľad o tom, prečo urobil to, čo urobil. Ale pravdepodobne nikdy nebude definitívna odpoveď. Nikto nikdy nemôže povedať týmto ľuďom, čo sa v jeho hlave deje na hodiny, dni a týždne pred jeho smrťou.

Pred takým rokom som sám bratranec spáchal samovraždu vo svojom dome. Urobil niektoré zlé rozhodnutia - niektoré, ktoré jasne považoval za nezvratné - a nemohol žiť s tým, čo by malo byť výsledkom.

Jeho matka ho našla.

Len o tom na chvíľu premýšľajte. Ak máte deti, predstavte si nájsť jedného z nich mŕtveho v ich spálni. Svojím vlastným činom. Jedna z najťažších vecí o tom, ako sa s ním stretáva, je sledovať, ako sa jeho matka a babička stali mušľami ľudí, ktorých bývali. To je hora, na ktorú sa nikdy úplne nedostanú - museli sa znova naučiť žiť. To bolo pred troma rokmi, a to stále hromadí ich do kostí, takmer akoby sa to stalo minulý týždeň.

Niekoľko rokov predtým, dobrý môj priateľ prišiel o svoju sestru na samovraždu mesiaca potom, čo stratil svojho otca rovnakým spôsobom. Dvaja ľudia vo svojej rodine, ktorí prešli podľa vlastného výberu. Zatiaľ čo som nepoznal svojho otca ani jeho dôvody na to, aby urobil voľbu, ktorú urobil, viem, že sestra mala z dôvodu smrti svojho otca obrovskú vinu. Obviňovala sa a cítila, že jediný sa k nemu pridal.

Ale to nie je odpoveď. Samovražda nikdy nie je odpoveďou. Keď niekto spácha samovraždu, ľudia, ktorí sú najbližšie k nim, nechajú prísť na to, ako sa posunúť dopredu - ako pokračovať v ich živote. A to je tu vec: je tu šanca, že sa rozhodnú nepokračovať vôbec. V mnohých prípadoch je to efekt snehovej gule. Tmavá, čierna, beznádejná snehová guľa.

Ak sa cítite beznádejné, bezmocné a bezcenné, nenechajte sa zhoršovať. Je tu nádej. Teraz viac ako kedykoľvek predtým existujú zdroje, ktoré vám pomôžu. Samovražedná horúca linka (1-800-273-8255) je vždy k dispozícii a starostliví dobrovoľníci, ktorí skutočne chcú pomôcť vám žiť. Spoločnosť Gets Better je tiež skvelým zdrojom a zatiaľ čo sa väčšinou zameriava na LGBT ľudí, zaoberá sa aj depresiou a inými podobnými problémami. A ak si myslíte, že priateľ alebo milovaný človek môže byť v tejto pozícii, prosím, naučte sa príznaky a vypracujte plán čo najskôr. Môžete byť rozdielom medzi niekým, kto žije a umierá.

Želám si, aby som tieto známky poznal skôr. Myslím na niektoré z vecí, ktoré povedal môj bratranec pred jeho absolvovaním a teraz vedieť kde bola jeho hlava. To je to, čo zlomí moje srdce viac ako čokoľvek iného - samovraždu možno zabrániť, ak sa budete pozerať na znaky. Ale je to vec - toľko ľudí nevie, čo hľadať, kým nebude príliš neskoro.

Prosím, prosíme vás, nechajte oči otvorené a dávajte pozor na znamenia. Nestrácajte niekoho, koho milujete k sebevražde. Nezabudnite na samovraždu. Zavolajte niekomu. Použite zdroje, ktoré máte k dispozícii. Posielajte anonymne na reddit. Nájsť fórum. Urob niečo.

Nenechajte sa ísť. Nevzdávajte sa.

Tento príspevok je venovaný Robertovi, Seanovi a Saganovi. Dopad vašej straty je nezmerateľný. 

Fotografický kredit: Daniel Lobo / Flickr