Prečo videohry spôsobujú pocit nevoľnosti (a čo môžete urobiť)
Značná časť obyvateľstva je počas hrania videohier prvej osoby mírne až ťažko naštvaná, ale nemusí to byť tak. Tu je dôvod, prečo tieto hry spôsobujú, že sa ľudia cítia chorí a čo s nimi môžete urobiť.
Prečo videohry spôsobujú, že ľudia cítia chorých?
Ak počas hry hráte bolesti hlavy alebo nevoľnosť príležitostne (alebo dokonca celú dobu), nie ste sami. Ja a nespočetní ďalší hráči zaznamenali v priebehu rokov príznaky vyvolané videohrami. Viac ako niekoľko maratónových relácií Zlaté oko na Nintendo 64 v mojej mladosti skončil so mnou, ležal na podlahe pocit, že som práve jazdil najviac extrémnej horskej dráhe. (Ak hľadáte príklady nevolnosti spôsobenej videohrami, zistíte to Zlaté oko je zvlášť legendárny pre svoju schopnosť vyvolať extrémne bolesti hlavy a nevoľnosť).
Náhodné, že populárne Zlaté oko multiplayerová mapa mala kúpeľňu? Myslíme si, že nie. Tak prečo máme tieto príznaky? A čo niektoré videohry spôsobujú, že niektorí ľudia sú nevoľaní, vyvolávajú silné bolesti hlavy alebo im dávajú vertigo? Aby sme pochopili, prečo veľa videohier robí ľudí tak chorých na horskú dráhu, musíme sa pozrieť na dve odlišné evolučné cesty: naše vlastné a vlastné hry. Ako sa tieto dve veci vzájomne ovplyvňujú, je kľúčom k tomu, prečo zvraty a obraty moderných hier robí niektorých ľudí chorých.
Ľudské bytosti majú jemne vyladený zmysel pre priestorové povedomie. Sme mimoriadne dobrí, keď vieme, keď stojeme vo vzpriamenej polohe, keď sme sa položili, keď sme hore nohami a keď sme sa valili, padali alebo sme sa otriasli. Vďaka stálej spätnej väzbe medzi našimi očami, našimi vnútornými ušami plnenými kvapalinou a našim všeobecným senzorickým systémom vieme presne, kde sme v našom fyzickom priestore.
Pokiaľ existuje odpojenie medzi jednou časťou spätnej väzby a druhou spätnou väzbou, konečným výsledkom je všeobecne mierna až ťažká nevoľnosť. Ako ktokoľvek, kto bol na lacnej výletnej lode bez okien, môže potvrdiť: keď vaše vnútorné ucho cíti, že sa hýbete hore a dole, ale vaše oči si myslia, že sedíte pokojne, môžete skončiť s hrozne rozrušením žalúdka , Technický názov tohto označenia sa nazýva "konflikt náhľadu". Nie je úplne jasné prečo boľavý konflikt nás vedie k nevoľnosti - najprominentnejšou teóriou je, že pohybová choroba napodobňuje vedľajšie účinky jedu a naše telo chce očistiť jed - ale vieme, že to nás naozaj vyvoláva pocit,.
Prsty a obrazovka môžu lietať, ale vaše telo je stále kameň. Tak ako to súvisí s videohrami? Keďže sa videohry vyvíjali v zložitosti, bolo možné, aby hry realisticky napodobňovali pohyb 3D postáv. Najpopulárnejším príkladom tohto žánru je strieľačka prvej osoby (FPS), vrátane hier ako Half-Life a Halo, kde vidíte charakter očí. Pri hraní týchto hier ste v podstate zažívajú inverzný príklad našej predchádzajúcej výletnej lode. Vaše telo sedí perfektne na vašom gauči, ale vaše oči vnímajú, že sa pohybujete vďaka rýchlej 3D akcii na obrazovke. Rovnako ako na výletnej lodi, konflikt medzi environmentálnymi znameniami spôsobuje nástup nevoľnosti vo významnom počte obyvateľov.
Ako sa vyhnúť vzniku pohybu chorým pri hraní hier
Takže čo môžete urobiť, aby ste minimalizovali nevoľnosť videohier? Existuje niekoľko prístupov, ktoré môžete prijať, z ktorých väčšina zahŕňa minimalizáciu alebo odstránenie konfliktov v tábore vo vašom prostredí.
Je to vlastne podobné riešeniu pohybu v reálnom svete. Ak sa chcete vrátiť k našej doterajšej výletnej lodi, jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, ak sa zle dostanete do vnútra lode, je ísť hore na palubu a pozrieť sa na obzor. Týmto spôsobom zosúlaďte svoje environmentálne podnety (cítite, že vaše telo sa pohybuje a vaše oči, keď sú uzamknuté na statickom horizonte, teraz môžu vnímať aj pohyb). Zatiaľ čo nemôžeme presne urobiť celú vašu obývačku pohybovať v tandeme s vašou postavou na obrazovke, môžeme minimalizovať rozpor medzi dvoma.
Upravte si zorné pole
Zorné pole vašej videohry (FOV) je jedna z najbežnejších príčin nevolnosti a bolesti s videohrami. Zdrojom problému je odpojenie zorného poľa aktuálneho prehliadača (prehrávača) a zorného poľa hry (herná kamera).
Ľudské videnie je približne 180 stupňov. Aj keď veci v našej periférnej vízii nie sú ostré, stále sú tam a stále na ne reagujeme. Vďaka obmedzeniam televízorov a počítačových monitorov však videohry rozhodne nepredstavujú svet videohier v 180 stupňoch.
Konzolové videohry typicky používajú zhruba 60 stupňov zorného poľa (alebo menej) a PC hry používajú vyššie zorné pole ako 80-100 stupňov. Dôvod tejto odchýlky závisí od predpokladanej vzdialenosti prehrávača. Hráči konzoly sa zvyčajne hrajú v prostredí typu obývacia izba, kde sú vzdialenejší od obrazovky. Takže celkový zorný pohľad, ktorý im bol predstavený, je menší, pretože obrazovka skutočne zaberá menej skutočného zorného poľa.
Naopak, PC hráči majú tendenciu sedieť na stoloch s monitormi oveľa bližšie. Aby kompenzovali, že ich počítačový monitor zaberá väčšiu časť svojho videnia, vývojári hry obvykle upravujú zorné pole tak, aby kamera v hre vykonávala lepšiu prácu približujúcu rovnakú časť zorného poľa prehrávača.
Bohužiaľ, keď je zorné pole na obrazovke výrazne mimo synchronizácie s pozíciou obrazovky v reálnom zornom poli, môže to viesť k bolestiam hlavy a nevoľnosti. Môže sa to stať, keď hráte hru s nízkym zorným poľom (60 stupňov alebo nižším) a máte veľmi blízko k obrazovke: situácia, ktorá vzniká, keď hráči konzoly sedia príliš blízko alebo keď hra prenesená z konzoly do počítača získa aktualizované zorné pole.
Tu je hrubá predstavu o tom, ako to vyzerá Minecraft, ktorých zrkadlová prirodzená príčina je zrejmé, keď je obraz skreslený.
Na vyššie uvedenom obrázku stojíme v obci a nastavili sme zorné pole na superprúder s nízkymi 30 stupňami, aby sme skutočne prehnali efekt, ktorý popisujeme. Výsledkom je extrémne videnie tunelov a objekty, ktoré vidíme, sa javia oveľa bližšie, než by mali bez toho, aby sme o nich hovorili periférne videnie.
Hranie hry týmto spôsobom nie je zvlášť zábavné (pretože nikdy nevidíte zlých ľudí, kým nie sú priamo na vás) a pocit, že hráte hru cez ďalekohľad, môže ľahko spôsobiť, že sa cítite nevoľne. Našťastie je zriedkavé, že videohry skutočne majú zorné pole tohto drobného, s výnimkou prípadov, keď bola vaša postava omámená alebo vážne zranená a má tunelové videnie.
Vo vyššie uvedenom snímke je poľa zobrazenia nastavená na 60 stupňov. Toto je nastavenie, ktoré sa najčastejšie nachádza na konzolových hrách. Pohľad nie je príliš pevný, ale nie je ani veľmi široký. Ak ste dosiahli väčšinu svojich hier na konzole než na počítači, môže sa dokonca cítiť celkom normálne, keď sa na vás pozeráte, pretože to je perspektíva, na ktorú ste najviac zvyknutí. Ale v závislosti od toho, do akej vzdialenosti alebo vzdialenosti ste z obrazovky, pohľad buď bude mať pocit, že je správny alebo trochu obmedzený a možno trochu netečný.
Na tejto snímke obrazovky je zorné pole nastavené na 85 stupňov. Mnohí hráči dávajú prednosť nastaveniu svojich PC hier na 80-100 stupňov pre lepší dosah videnia a realistickejší pocit. Vybrali sme 85 snímok obrazovky (a pri prehrávaní tejto hry použite 85), pretože to je miesto Minecraft hneď pred začiatkom okrajov obrazovky sa objaví skreslený vzhľad. Pre vašu konkrétnu hru môže byť nastavenie, ktoré je najlepšie, 90 alebo dokonca 100.
Ak chcete zistiť, ako by tento skreslený obrázok mohol vyzerať, nastavte zorné pole na 110 stupňov vyššie. Zatiaľ čo vidíte oveľa viac z herného sveta, vezme to trochu príliš ďaleko, čo vytvára efekt "zrkadla". Všimnite si, ako bloky na najvzdialenejších okrajoch zorného poľa, ako je dlažobný kameň v ľavom dolnom rohu, vyzerajú, že sa takmer topia a utekajú z obrazovky. Šťastné médium je miesto medzi extrémom zorného poľa, ktoré sa cítite najviac pohodlné.
V ideálnom prípade bude vaša hra nastavená niekde v ponuke konfigurácie videa, ktorá vám umožní upraviť zorné pole, avšak v menej ideálnych prípadoch budete musieť upraviť konfiguračný súbor v hernom adresári. Neexistuje správne alebo nesprávne nastavenie zorného poľa, ale čím bližšie ste na obrazovke, tým vyššie je požadované nastavenie zorného poľa. Myslite na to takto: televízor alebo monitor je okno do sveta hier. Čím ste bližšie k oknu, tým väčší je svet mimo vás. Váš mozog očakáva toto, a ak sa pohľad z okna (virtuálny alebo iný) nezhoduje s vašou blízkosťou k oknu, môže to viesť k fyzickým symptómom.
Jeden skvelý trik na nastavenie vášho pohľadu na pohodlnú úroveň je nájsť miesto v hre s objektmi blízkeho dosahu, ako je sklad, vnútri bunky alebo akákoľvek miestnosť, ktorá je zhruba vo veľkosti miestnosti ste zvyknutí na to, aby ste sa dovnútali. Späť do rohu a potom upravte zorné pole tak, aby miestnosť vyzerala prirodzene. Ak máte pocit, že steny sa na vás dotýkajú, potom je zorné pole príliš vysoké. Ak máte pocit, že ste zväčšený alebo nepríjemne blízko k objektu v celej miestnosti, nastavili ste ho príliš nízko.
Ak nemôžete upraviť nastavenie zorného poľa v hre, stačí nastaviť vzdialenosť na obrazovku, aby ste ju kompenzovali. Skúste posunúť stoličku späť, aby ste boli ďaleko od obrazovky, alebo sa posúvajte bližšie, v závislosti od toho, či chcete mať nižšie alebo vyššie zorné pole.
Vypnutie pretrepávania fotoaparátu
Niektoré videohry sa snažia pridať realitu zavedením pohybu v hernej kamere. V rôznych hrách ide o rôzne mená, ale zvyčajne ich nájdete v nastaveniach uvedených pod položkami ako "otras kamery", "prezeranie" alebo "realistický fotoaparát".
Zatiaľ čo efekt definitívne spôsobuje, že herná akcia je realistickejšia, spôsobuje aj to, že veľa ľudí je chorých. V reálnom živote by kamera pripevnená k vojakovi, ktorý sa rýchlo pohybuje cez pole bitky, mohol bobiť a triasť obrovským množstvom. Ale pozorovanie tohto druhu pohybu, keď ste v stoji, je často viac než dosť na to, aby ľudia nevedeli.
Pozrite sa na nastavenia vo vašej hre, ak chcete túto možnosť vypnúť, ak existuje.
Nastavte referenčný rámec
Starý "ísť na palubu a pozerať sa na obzor" trik pre morských cestujúcich v oceáne funguje úplne na tom, že má stabilný referenčný rámec. Môžete znova vytvoriť niektoré výhody tohto referenčného rámca s videohrami, a to využitím niekoľkých trikov v hre a v obývačke.
Po prvé, nehrá hru v úplnej tme. Nielen, že to napne oči, ale odstraňuje vizuálne odkazy vo vašom prostredí, ktoré vám pomôžu ochrániť vašu pohybovú nevoľnosť. Dokonca aj pri slabom osvetlení budete môcť vidieť ďalšie objekty vo vašom prostredí lepšie: okraj obrazovky, stojan televízora, periférny nábytok.
Nielen, že máte dostatok svetla na to, aby ste videli objekty, ale mali by ste, keď to hra dovoľuje, odvrátiť od obrazovky a pozrieť sa na tie veci. Napríklad počas záťažových obrazoviek hry sa pozrite na konferenčný stolík alebo hernú konzolu, ktorá sedí pod televízorom.
Po druhé, pokúste sa získať bod stabilného odkazu na samotnú obrazovku. Herné spoločnosti investujú viac výskumu do celého fenoménu choroby vyvolanej videohry a zistili, že zameranie sa na stabilné odkazy - ako je pištoľ alebo luk v ruke vašej postavy - môže pomôcť zabrániť tomuto pocitu choroby. Dokonca aj v hrách, kde by nemala existovať tradičná križovatka (pretože hra nemá žiadne zbrane, luky alebo strely so zbraňami), dizajnéri môžu často obsahovať záhyby, bodky alebo iný referenčný bod v strede obrazovky. Ak má vaša hra takúto funkciu, nezabudnite ju zapnúť (alebo ju povoliť, ak je predvolene vypnutá).
Ak hra nemá žiadnu takúto vlastnosť, niektorí hráči sa dokonca obrátili na dočasné zachytenie bodu nejakého druhu na aktuálnej obrazovke. Verte tomu alebo nie, v skutočnosti existuje trh pre opätovne použiteľné, bez adhéznych herných bodov. Sú určené pre hráčov, ktorí sú posednutí s "no-scope" streľbou, skôr ako s pohybovou chorobou, ale môžete veľmi ľahko používať taktiež bodky obrazovky v podobe sacieho pohára a bodky na obrazovke v štýle vinylového typu, ktoré vám pomôžu vytvoriť stabilný referenčný bod na obrazovke.
Zvýšte frekvenciu snímok hry
Rozrušený pohyb nie je len vizuálne rušivý a nepríjemný, ale je tiež pravdepodobnejšie, že spôsobí bolesti hlavy. Váš mozog sa veľmi zhoršuje odpojením toho, čo sa má stať (napríklad skákať v okamihu, keď stlačíte medzerník) a čo sa vlastne deje (napríklad skok o pol sekundy, keď ste o tom už premýšľali a stlačili medzerník).
Z väčšej časti, konzolové hráči sú trochu šťastie tu. Niektoré konzolové hry majú nastavenia, ktoré umožňujú vytočiť mieru detailu, čo zvyšuje frekvenciu snímania, ale väčšina z nich nie. Počítačové hry však majú takmer vždy nejaké grafické úpravy v hre. Znížením kvality grafiky sa zvýši výkon hry, čím sa dosiahnete hladší pohyb.
Môžete tiež inovovať hardvér vášho počítača, čo zvýši výkon. Ak hrajete svoje PC hry s akciou na palube GPU, je úplne vhodné zaoberať sa nákupom lacnej (ale ešte výkonnejšej) diskrétnej grafickej karty.
Majte svoje oči na vlastnej obrazovke
Ak hráte hru s viacerými hráčmi na rozdielnej obrazovke Mario Kart alebo svätožiara, Nepozerajte sa na obrazovky iných hráčov. Neexistuje žiadna bezpečnejšia cesta k pocitu choroby než sledovať obrazovku, ktorú ovláda iný hráč, kde máte mozog nula kontrolu nad akciou. Nastavenie rozdelenej obrazovky tiež spôsobí, že vaše jednotlivé okno je oveľa menšie, čo znamená, že máte rovnaké zorné pole, ale na rozlohe 1/4. To je dôvod, prečo Zlaté oko, veľmi populárna hra pre multiplayer s rozdelením obrazovky, bola taká známa tým, že v jej hrách vyvolala chorobu.
Pri hraní hier s viacerými hrami na rozdiel od viacerých hier skúste priblížiť sa k obrazovke a kompenzovať zmenšenú veľkosť obrazovky. Potom urobte to najlepšie z hľadiska tunela na vlastnú časť obrazovky a ignorujte pohyb inde. Váš mozog vám poďakuje.
Získajte kontrolu Vašich očí
Tu je trochu rád, čo som sa naučila tvrdo, usilovne, a dúfam, že sa na to dostanete na srdce. Celé roky som mal časté a opakujúce sa bolesti hlavy - nielen pri hraní videohier, ale aj pri používaní počítačov. Aj napriek tomu, aké bolesti hlavy boli bolestné, držal som sa na ňom, pretože 1) naozaj sa mi páčia videohry a 2) používam počítač celý deň je to moja práca.
Len vtedy, keď som sa dostal do očnej skúšky v mojich 20s, že som našiel riešenie. Očný lekár si poznamenal, že som mal veľmi mierny astigmatizmus v jednom oku, ale to nebolo nevyhnutné na to, aby som potrebovala akúkoľvek korekciu, ak by ma to nevadilo. Hneď som sa spýtal: "Je to niečo, čo by mi mohlo spôsobiť hrozné bolesti hlavy pri používaní počítača na dlhšie časové obdobie a pravdepodobne by som sa pokazila s mojím hĺbkovým vnímaním?" Súhlasil s tým, že to určite môže prispieť a veľmi mierny predpisový pár okuliare neskôr, 99% mojich pocitov súvisiacich s počítačom a nevolnost z hry boli preč. Ukazuje sa, že rozdiel v vizuálnej jasnosti medzi mojimi dvomi očami bol šialený mojím mozgu.
Ak máte podozrenie, že vaša vízia nie je dokonalá, naozaj vás povzbudzujem, aby ste si preverili oči. Dokonca aj vtedy, ak predpis nie je veľmi dramatický v silu, mať pár okuliarov na ruky pre vaše herné stretnutia je šetrič záchrany.
Používajte tradičných pomocníkov s pohybovou chorobou
Ak je vaša choroba spôsobená videohrami dostatočne závažná - a máte radi videohry dosť - môžete zvážiť použitie buď voľnopredajnej nemocenskej pomoci alebo tradičných doplnkov proti nevoľnosti.
Pokiaľ ide o užívanie liekov, nie sme lekári a nemôžeme sa vyjadrovať k dlhodobému užívaniu liekov, ako je Dramamine. Ak užívate lieky na pohybové choroby, odporúčame vám, aby ste sa poradili s lekárom a vyhľadajte jeho novšie verzie, ktoré sú k dispozícii v neúnavných formulároch. Nie je zábavné objavovať 12-hodinovú pilulku proti nevoľnosti, aby ste odštartovali maratónové stretnutie len na zaspanie na gauči o hodinu neskôr.
Ak nechcete brať lieky, niektoré choroby náchylné hry prisahajú zázvorom a doplnkami mäty (obaja sa pokladajú za pomoc s nevoľnosťou). Viac ako niekoľko našich priateľov prisahá, že pomáha aj malý ventilátor na tvári, ale nikdy sme to netestovali. Prehrávanie videohier s ventilátorom fúkajúcim naše už vysušené oči znie strašne.
Power Through It
Posledný trik je ten, ktorý bude príliš známy každému, kto nakoniec dostal svoje morské končatiny na túto výletnú loď: stačí, aby ste ju premenili. Hoci to nie je riešenie, ktoré funguje pre každého, mnohí ľudia uvádzajú, že jednoducho hrať videohry často dostatočne pomohlo ich telám aklimatizovať na stimul a znížilo množstvo konfliktu, ktoré zažili.
Aj keď je to životaschopné riešenie, je to trochu masochistické a odporúčame vám, aby ste vyskúšali okamžité riešenia, ako je úprava zorného poľa pred prehrávaním Battlefield Hardline znova a znova, kým sa konečne nedostanete virtuálne morské nohy.
Urobili sme všetko pre to, aby sme široko rozšírili širokú škálu riešení na chorobu vyvolanú videohry, ale to neznamená, že tam nie sú žiadne triky. Ak ste sa pokúsili o liečbu nevolnosti videohier s trikom, na ktorý sme sa nevzťahovali (alebo chcete len uviesť anekdotické hlasovanie pre riešenie, ktoré sme vymenovali, ktorý vám vyhovuje), prejdite do fóra How-To Geek nižšie a zdieľať.
